«Панические атаки» – авторская программа, состоит из буклета (70 страниц) и рабочей тетради (105 страниц).
Теория + 40 практических упражнений:
аналитические: ответы на вопросы, придумывание вопросов, моделирование событий, ситуаций, окружения, ожиданий, вторичных выгод, сценарных и ситуационных причин, следствий, проблем в связи с неконтролируемыми (иногда беспричинными) приступами паники, эпизодами пароксизмальной тревожности, агорафобией, страхом людей, стразом открытых пространств.
творческие: рисование и/или лепка образов (задания не требуют художественных навыков и/или таланта к искусствам).
В рабочей тетради представлены методические рекомендации по:
выполнению программы,
творческим техникам.
Описаны 40 техник из буклета с пустыми строками для выполнения заданий, записи ответов на вопросы техник, записи мыслей, эмоций, ощущений, озарений.
Автор: Евгения Евдокимова , клинический психолог, практикующий немедицинский психотерапевт, преподаватель высшей школы, автор серии учебных, учебно-терапевтических, терапевтических программ для индивидуальной и групповой работы.